〜ピポブル第37回〜 どーも、こうたです(^ ^) 今回は思考のアップデートの基本の5つについて書いていこうと思います 今まで基本について書いていなかったので今回説明していきます 1 思考のクリーニングのために脳を休ませる 2 睡眠の質に気を配る 3 少しだ…